2026年元旦期间，菏泽市心理健康服务中心内欢声笑语不断。为期两天的“迎新年，许心愿”心理主题园游会于1月2日下午圆满落下帷幕。本次活动以“轻松互动，从心出发”为主线，通过八个主题心理体验区，吸引了众多市民携家人朋友共同参与，在温馨的氛围中学习心理健康知识，释放情绪，传递祝福。
走进活动现场，映入眼帘的是一面挂满彩色“新年幸运签”的心愿墙。参与者们纷纷驻足观看，选择自己喜欢的幸运签，一张张幸运签被轻轻拿起，承载着真挚的心愿，也凝聚着向新一年出发的勇气。
在“大家一起来画画”长卷区，孩子和家长们俯身协作，用彩笔在牛皮纸卷上自由涂鸦。连绵数米的画作中，有绚烂的烟花、可爱的笑脸、抽象的情绪色块，也有“平安”“喜乐”等温暖的词语。不少家长表示：“平时很少有机会和孩子一起安静地画一幅画，今天感觉特别治愈。”
“拼贴诗”和“黏土画”区域也人气颇旺。市民们从打印好的词语中剪贴组合，创作出属于自己的诗意句子；或用彩泥捏出各种造型，表达当下的情绪与想象。一位参与拼贴诗创作的年轻人笑着说：“这些词拼在一起，好像说出了我自己都没整理清楚的心情。”
展开剩余66%“拒绝刻板印象，撕掉标签”互动板前，不少人在“标签墙”上撕下诸如“你应该坚强”“男生不能哭”等社会常见的刻板话语，并在旁边写下“我可以脆弱”“情绪无性别”等回应。这一环节引发了参与者对自我接纳与社会包容的思考。
“情绪盒子”则提供了一个安放情绪的树洞。不少人写下或画下当下的心情投入盒中，完成一次轻盈的情绪表达。旁边的“新年心愿墙”逐渐被便利贴覆盖，字里行间满是对健康、成长、关系的质朴愿望。
不少市民在活动结束后表示，这是他们度过的一个“特别又有意义的元旦”。
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带孩子参与的王女士
“没想到心理活动可以这么轻松好玩，孩子玩得开心，我们也学到了怎么更好地倾听彼此的情绪。”
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大学生小刘
“撕标签那个环节很触动我，我们平时给自己、给别人贴的标签太多了，是该撕掉一些了。”
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独自参与的李先生
“心愿墙让我看到很多陌生人的温暖愿望，突然觉得这座城市很有温度。”️
本次活动共吸引了两百多名市民参与其中，其中一半以上群体为青少年学生，除此以外还有不少心理健康教师前来体验式学习。通过园游会的这一形式将心理健康的种子播撒到了群主心间。此次活动不仅是一次节日的欢聚，更是一次心理健康知识的温柔普及。许多市民在互动中了解到情绪表达的方式、自我关怀的重要性，以及如何识别与支持身边人的心理状态。
菏泽市心理健康服务中心始终致力于提供专业、可及、温暖的心理支持服务。本次园游会是我们将心理健康教育融入生活场景的又一次暖心实践，未来我们将持续推出更多贴近群众需求的活动与服务，为不同社会群体的心理健康保驾护航，为建设“健康菏泽”贡献“心”力量。
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